7 Tage BASENFASTEN & DETOX
Basenfasten & sanfter Detox
Verwandle dein Zuhause in eine Wellness Oase,
entsäure, unterstütze deine Leber und gönne damit deinem Körper
einen Neustart mit mehr Energie.
Online Gruppen Coaching Kurs - Detox zur Selbstdurchführung
8. - 14. März 2026
Informationen zur Vorbereitung auf den Kurs sind nach dem Kauf verfügbar.
Zusätzliche Erklärungen in Zoom Calls.
Zugriff auf Kursinhalte für 2 Monate
👉 Anmeldeschluss bis 1. März ´26 - Die Anzahl Teilnehmer ist begrenzt.
Dein Wohlfühl-Detox: Mit Anleitung, Genuss und Community zum Ziel.
Hast du immer wieder Verstopfung, Durchfall oder Blähungen?
Quälen dich Kopfschmerzen oder Migräne?
Verträgst du Alkohol und fette Speisen nicht mehr so gut wie früher?
Hast du Wassereinlagerungen?
Lässt dein Energielevel zu Wünschen übrig?
Dann sind deine Entgiftungsorgane wahrscheinlich überlastet und ein
Basenfasten mit sanftem Detox kann dir gut tun!
DU KANNST IN 7 TAGEN:
- säurebildende Lebensmittel kennenlernen und weglassen
- deinen Körper mit basenhaltigen Mahlzeiten nähren
- die Entgiftungsorgane entlasten
- speziell wirkungsvolle Getränke zaubern
- dein Darm-Mikrobiom aufbauen
- Wellness für zu Hause lernen
Davon profitiert dein Körper:
dein Säure-Basenhaushalt kommt ins Gleichgewicht
die Entgiftungsorgane können wieder besser arbeiten
dein Darm-Mikrobiom kommt in Balance
die Selbstreinigung der Zellen wird gefördert
bessere Stimmung durch Bildung von Glückshormonen im Darm
Stärkung des Immunsystem durch antientzündliche Ernährung
Du wirst genug Energie haben während der Kur, dass deiner Arbeit nachgehen kannst.
Ich unterstütze dich dabei!
Durch die Teilnahme an meinem Online Gruppen Coaching Kurs setzt du bei dir zu Hause das Basenfasten & Detox um, wirst gleichzeitig von mir geführt und von der Gruppe motiviert.
Mit neuem Wissen und dem Blick auf die Gesundheit nimmst du die Mahlzeiten bewusster zu dir, lernst Detox-Drinks kennen und erfährst, mit welchen Aktivitäten du deinen Körper zusätzlich bei der Entgiftung unterstützen kannst.
Bewusst geniessen und mit neuer Kraft durchstarten ...
DAS PAKET
Freue dich auf wohltuende Suppen, leichte Getreidegerichte und Detox-Drinks.
Das erhälst du mit dem Paket
Ernährungsplan und Rezepte für 7 Tage
Empfehlungen für Getränke
Informationen zur Vorbereitung gleich nach dem Kauf und fortlaufend
Informationsmaterial zu basischer Ernährung
Anleitung für Massage und diverse Behandlungen zur Unterstützung der Entgiftung
Lifestyle Tipps
Video zu Darmgesundheit
Der Ablauf
Kick-off Call via Zoom (Erklärung des Ablaufs und Infos für den Einkauf)
Du kannst die Kur selbst noch für ein paar Tage länger durchführen
Zeitflexible Vorbereitung durch Videos & Dokumente auf der Lernplattform
Dokumente mit Menüplan und Rezepte zum Download
Tipps für Meal Prepping
Geführte Chat-Gruppe für Fragen
Q&A Zoom Calls für Fragen, Erfahrungsaustausch und Motivation
Falls du für einen Zoom Call keine Zeit hast, erhälst du eine Aufzeichnung davon.
Dauer
Nach meiner 7-tägigen Schulung hast du das Material und das Wissen zur Durchführung sowie die Routine.
Je nach Ziel und Möglichkeit kannst du diese Ernährungsform alleine noch ein paar Tage fortsetzen.
Empfehlungen dafür erhälst du am Ende der 7 Tage.
Gönne dir ein paar Tage für deine Gesundheit und Weiterbildung zum Thema Stoffwechsel und Darmgesundheit.
Baue Stress bewusst ab und spüre bewusster, wie du ich ohne säurehaltiger, schwerer Ernährung fühlst.
Die Entgiftungsorgane wie Leber, Nieren, Darm, Lunge, Haut und auch das Lymphsystem arbeiten das ganze Jahr über sehr fleissig für dich. Sie werden dir für eine mehrtätige Entlastung sehr dankbar sein.
Eine stark säurehaltige Ernährung , wie es viele Menschen praktizieren,
fördert chronisch unterschwellige Entzündungen im Körper.
Dadurch ist das Immunsystem in permanenter Alarmbereitschaft .
Nebst Müdigkeit kann es zu zahlreichen Folgeerkrankungen kommen
wie Herz - Kreislauf - Erkrankungen , Diabetes Typ2 , Allergien , Hautkrankheiten, Adipositas,
schnellere Hautalterung und Depressionen .
Hallo!
Ich bin Gabriele
Expertin für Integrative Ernährung
Ich bin 54 Jahre alt und Mutter einer Tochter sowie einem Sohn im Teenager Alter.
Durch meine Ausbildung verbinde ich Wissen aus dem Bereich der Ernährungswissenschaften, der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)
und der Ernährungspsychologie.
Neben Ernährungscoaching habe ich die zusätzliche Passion, Menschen über die Komplexität ihres Hormonhaushalts aufzuklären sowie Frauen spezielle Tipps für die Wechseljahre zu geben und sie bei der Erreichung ihres Wohlfühlgewichts zu unterstützen.
Früher hatte ich im Stress meinen Heisshunger mit Süssigkeiten gestillt. Heute weiss ich, wie man durch gezielte Ernährung für lange Sättigung sorgt und den Blutzuckerspiegel konstanter hält. Mein Sohn hatte Neurodermitis; durch spezielle Ernährung konnte ich ihm zur Hautgesundheit verhelfen.
Ich bin begeistert von der Wirkung funktioneller und typgerechter Ernährung.
Hole dir das Paket für einen guten Start in den Winter!
EUR 137.--
Basenfasten & Sanfter Detox
Bewusst geniessen, entgiften und neue Energie tanken.
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👉 Bei FRAGEN kontaktiere mich unter [email protected]
Noch Fragen?
Muss ich gut kochen können, um diese Kur zu machen?
Nein, ich empfehle sehr einfache Rezepte.
Du kannst auch Meal Prepping machen, also grössere Portionen einer Suppe oder Getreidemahlzeit vorkochen, dann musst nur aufwärmen und kannst Kraft sparen.
Was ist, wenn ich nicht das ganze Programm auf einmal schaffe?
Natürlich erzielst du die beste Wirkung für deinen Körper, wenn du dich genau an den Plan hälst.
Jedoch kannst du die Empfehlungen auch nach deinen zeitlichen Möglichkeiten umsetzen.
Einmal gelernt, kannst du die Kur jederzeit wiederholen.
Muss ich für die Durchführung der Kur Urlaub nehmen?
Nein, du kannst an den Tagen arbeiten gehen. Oder vielleicht kannst du dir sogar ein paar Tage home office gönnen.
Du kannst bis zwei reine Safttage einbauen, wenn sich dies mit deinem Tagesablauf vereinbaren lässt, oder sonst kannst du eine leichte basenbasierte Mahlzeit essen.
Beide Varianten sind o.k. und in jedem Fall gesund für deinen Körper.