7 Tage BASENFASTEN & DETOX
Basenfasten & sanfter Detox
Verwandle dein Zuhause in eine Wellness Oase, entsäure,
entgifte und gönne damit deinem Körper
einen Neustart mit mehr Energie.
Online Gruppen Coaching Kurs - Detox zur Selbstdurchführung
zwischen 28. April - 4. Mai 2025
Informationen für Vorbereitung ab 24. April verfügbar.
Dein Wohlfühl-Detox: Mit Anleitung, Genuss und Community zum Ziel.
Hast du immer wieder Verstopfung, Durchfall oder Blähungen?
Quälen dich Kopfschmerzen oder Migräne?
Verträgst du Alkohol und fette Speisen nicht mehr so gut wie früher?
Hast du Wassereinlagerungen?
Lässt dein Energielevel zu Wünschen übrig?
Dann sind deine Entgiftungsorgane wahrscheinlich überlastet und ein
Basenfasten mit sanftem Detox kann dir gut tun!
DU KANNST IN 7 TAGEN:
- säurebildende Lebensmittel kennenlernen und weglassen
- deinen Körper mit basenhaltigen Mahlzeiten nähren
- die Entgiftungsorgane entlasten
- speziell wirkungsvolle Getränke zaubern
- dein Darm-Mikrobiom aufbauen
- Wellness für zu Hause lernen
Davon profitiert dein Körper:
dein Säure-Basenhaushalt kommt ins Gleichgewicht
die Entgiftungsorgane können wieder besser arbeiten
dein Darm-Mikrobiom kommt in Balance
die Selbstreinigung der Zellen wird gefördert
bessere Stimmung durch Bildung von Glückshormonen im Darm
Stärkung des Immunsystem durch antientzündliche Ernährung
Ich unterstütze dich dabei!
Durch die Teilnahme an meinem Online Gruppen Coaching Kurs setzt du bei dir zu Hause das Basenfasten & Detox um, wirst gleichzeitig von mir geführt und von der Gruppe motiviert.
Mit neuem Wissen und dem Blick auf die Gesundheit nimmst du die Mahlzeiten bewusster zu dir, lernst Detox-Drinks kennen und erfährst, mit welchen Aktivitäten du deinen Körper zusätzlich bei der Entgiftung unterstützen kannst.
Bewusst geniessen und mit neuer Kraft durchstarten ...
DAS PAKET
Freue dich auf wohltuende Suppen, leichte Getreidegerichte und Detox-Drinks.
Das erhälst du mit dem Paket
Emails mit wichtigen Informationen
Ernährungsplan und Rezepte für 7 Tage
Informationen zur Vorbereitung ab 24. April
Empfehlungen für Getränke
Informationsmaterial zu basischer Ernährung
Anleitung zu Massagen und Behandlungen zur Unterstützung der Entgiftung
Dokument als Tagebuch
Lifestyle Tipps
Der Ablauf
Ich unterstütze dein Detox zw. 28. April - 6. Mai
Zeitflexible Vorbereitung durch Videos & Dokumente auf der Lernplattform
Dokumente mit Menüplan und Rezepte zum Download
Tipps für Meal Prepping
Geführte Chat-Gruppe für dringende Fragen während des Tages
Q&A Zoom Calls für Fragen und Erfahrungsaustausch
Falls du für einen Zoom Call keine Zeit hast, erhälst du eine Aufzeichnung davon.
Dauer
Nach meiner 7-tägigen Schulung hast du das Material und das Wissen zur Durchführung sowie die Routine.
Je nach Ziel und Möglichkeit kannst du diese Ernährungsform alleine noch ein paar Tage fortsetzen.
Gönne dir ein paar Tage für deine Gesundheit und Weiterbildung zum Thema Stoffwechsel und Darmgesundheit.
Baue Stress bewusst ab und spüre bewusster, wie du ich ohne säurehaltiger, schwerer Ernährung fühlst.
Die Entgiftungsorgane wie Leber, Nieren, Darm, Lunge, Haut und auch das Lymphsystem arbeiten das ganze Jahr über sehr fleissig für dich. Sie werden dir für eine mehrtätige Entlastung sehr dankbar sein.
Eine stark säurehaltige Ernährung , wie es viele Menschen praktizieren,
fördert chronisch unterschwellige Entzündungen im Körper.
Dadurch ist das Immunsystem in permanenter Alarmbereitschaft .
Nebst Müdigkeit kann es zu zahlreichen Folgeerkrankungen kommen
wie Herz - Kreislauf - Erkrankungen , Diabetes Typ2 , Allergien , Hautkrankheiten, Adipositas,
schnellere Hautalterung und Depressionen .
Hallo!
Ich bin Gabriele
Expertin für Integrative Ernährung
Ich bin 54 Jahre alt und Mutter einer Tochter sowie einem Sohn im Teenager Alter.
Durch meine Ausbildung verbinde ich Wissen aus dem Bereich der Ernährungswissenschaften, der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)
und der Ernährungspsychologie.
Neben umfangreichen Ernährungscoaching habe ich die zusätzliche Passion, Menschen über die Komplexität ihres Hormonhaushalts aufzuklären und insbesondere Frauen spezielle Ernährungstipps für die Wechseljahre zu geben.
Früher hatte ich im Stress meinen Heisshunger mit Süssigkeiten gestillt. Heute weiss ich, wie man durch gezielte Ernährung für lange Sättigung sorgt und Heisshunger verhindert. Mein Sohn hatte Neurodermitis; durch spezielle Ernährung konnte ich ihm zur Hautgesundheit verhelfen.
Ich bin begeistert von der Wirkung funktioneller und typgerechter Ernährung.
Hole dir das Paket für deinen Frühjahrs-Neustart!
EUR 130.--
Basenfasten & Sanfter Detox
Bewusst geniessen, entgiften und neue Energie tanken.
BONUS:
"Leitfaden zur Verbesserung der Schlafqualität"
⬇️ ⬇️ ⬇️
👉 Bei FRAGEN kontaktiere mich unter [email protected]
Noch Fragen?
Muss ich gut kochen können, um diese Kur zu machen?
Nein, ich empfehle sehr einfache Rezepte.
Du kannst auch Meal Prepping machen, also grössere Portionen einer Suppe oder Getreidemahlzeit vorkochen, dann musst nur aufwärmen und kannst Kraft sparen.
Was ist, wenn ich nicht das ganze Programm auf einmal schaffe?
Natürlich erzielst du die beste Wirkung für deinen Körper, wenn du dich genau an den Plan hälst.
Jedoch kannst du die Empfehlungen auch nach deinen zeitlichen Möglichkeiten umsetzen.
Einmal gelernt, kannst du die Kur jederzeit wiederholen.
Muss ich für die Durchführung der Kur Urlaub nehmen?
Nein, du kannst an den Tagen arbeiten gehen. Oder vielleicht kannst du dir sogar ein paar Tage home office gönnen.
Du kannst bis zwei reine Safttage einbauen, wenn sich dies mit deinem Tagesablauf vereinbaren lässt, oder sonst kannst du eine leichte basenbasierte Mahlzeit essen.
Beide Varianten sind o.k. und in jedem Fall gesund für deinen Körper.
Bleibe am Laufenden....
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